Полезен ли е витамин D

Наричат витaмин D слънчевия витамин, защото тялото го синтезира, когато е изложено на слънце. През зимата липсата на светлина и късият ден неминуемо ни напомнят, че въпросният витамин не ни е наличен в необходимото количество. Само няколко дни слънце и топлина са способни да ни извадят от мрачното настроение и потиснатост, които свързаме с дългата зима. Макар че самата светлина също има значение за фоточувствителните клетки в тялото