Как да се справим с нуждата от витамини през пролетта

„Смажете” носа с воден разтвор на морска сол в готов вид в аптеката във флаконче като капки за нос, а най-евтино може да ви излезе, ако направи използвате банка с физиологичен разтвор, чиято цена, не превишава 2 лв. Няколко дни профилактично капваме в носа преди излизане навън, така ще изчистим носните власинки, за да могат те по-успешно да отблъскват бактериите.

Прекарвайте поне половин час на слънце – в обедната почивка, в събота и неделя.

Измислете си ваша, 10-минутна гимнастика. Така ще решите въпроса със сънливостта. Ще ви свърши работа и бягане на място и няколко разгъвания на ръцете и краката под звуците на любимата ви песен или дори докато гледате сутрешния блок по телевизията.