Кои са верните помощници в борбата за килограмите

Знаем, че пиенето на чай през лятото е непосилно гореща задача за повечето от вас. Знаейки обаче, че той ще ни стане верен съюзник в отслабването, просто няма как да го пропуснем. Катехините са антиоксиданти, които се съдържат в големи количества в зеления чай. Помагат успешно за сваляне на килограми и мазнини, особено тези, образували се в областта на корема. Препоръчителната дневна доза е 3 чаши.