Как да задържим теглото си, след като сме отслабнали

Много изтъркано, но все пак ефективно е да си сложите стара снимка, на която никак не се харесвате, на хладилника или на шкафа със сладкото. Така всеки път като посягате да хапнете нещичко и си мислите "Е, какво толкова, нищо няма да ми стане от едно парче", ще виждате какви сте били преди и ще си спомните веднага защо сте се подложили на диета и защо е важно да задържите резултатите.