Как да задържим теглото си, след като сме отслабнали

Превърнете спорта свое хоби. Намерете какво ви харесва и го правите с удоволствие - фитнес, упражнения вкъщи, пилатес, танци - народни или латино, джогинг в парка, няма значение какво ще е, важното е да го практикувате редовно, за да поддържате мечтаната фигура, да сте усмихнати и с добър тонус.