Защо Йогата е полезна за деца

Йогата, упражняваща различни пози и медитации , става популярна – и не само за възрастните. Хора от всякакви възрасти използват постелката, за да пренасочат енергията си и да намерят баланс в живота си. Да, това включва и децата. От пеленачета до тийнейджъри, програми по йога, насочени и към младото поколение, вече започват да набират популярност.