Да подредим здравословно дома си

По-малко вероятно е да се отпуснете в дивана, ако наблизо има уред за трениране. Ако не разполагате с пространство (или нямате уред) не е проблем, защото гиричките и ластиците могат да се поберат на рафта или в кошница.
Колкото по-спретнат е домът ви, толкова повече се движите, а чистенето гори калории. Безредието затруднява ясното мислене и е по-вероятно да се озовете на дивана, хрупайки нещо пред телевизора.