Тридневна плодова диета отслабване 4кг

Списъкът на позволените храни и напитки е много кратък:

- пресни плодове ,
- сурови зеленчуци,
- крехки белтъчини,
- протеинови шейкове.

Почти всичко друго е забранено - млечни продукти, кафе/кофеин, чай, алкохол, безалкохолни напитки, нишестени храни, сготвени зеленчуци, сокове, мазнини, всичко сладко. Не се насърчава и използването на хранителни добавки за отслабване.