Защо пълнеем на работното си място

В следобедните часове, след хранене нивото на енергия в организма драстично намалява, за което нашето тяло е програмирано. Неотдавнашни проучвания показват, че сме най-гладни към 15,32 часа и затова най-често изяждаме шоколадче или нещо друго нездравословно, за да си възвърнем енергията.

Решението за връщане на енергията и избягване чувството на изненадващ глад е кратка разходка, която изтегля кръвта от храносмилателната система и я „праща" в мозъка и мускулите.