Защо пълнеем на работното си място

Ако всеки ден ядете на бюрото си, докато в същото време пишете мейли на клиенти, приключвате отчета си и се обаждате по телефона, изяждате два пъти повече, защото не сте концентрирани върху количеството храна и по-късно усещате ситост.

Изследване на университета в Бристол показва, че 87 % от работещите в офис ядат редовно на бюрото си и поради това изяждат два пъти по-големи порции.

Специалистите по хранене съветват, че е по-добре да се разходите и да хапнете на въздух, на някоя пейка или където и да е, само не и на бюрото.

„Ако постоянно ядете на бюрото си, правите асоциирате това място с храна и поради това усещате по-силен град. Умното решение е да се откажете от този си навик", смята професор Роджърс.