Съвети за плосък корем

Като начало се опитай да ограничиш вредните храни (бързи закуски, чипсове, бургери, картофки и т.н.), които освен че да доста мазнички, съдържат и един куп „празни” калории, които не носят нищо на организма ти. Добре е да намалиш и приема на йодирана сол, която кара тялото ти да задържа излишни течности, в резултат на което може да се сдобиеш с подути крака и усещане, че си качила няколко килца.

Освен това се старай да ядеш бавно и да дъвчеш добре храната си – така няма опасност да погълнеш повече, отколкото ти е нужно, за да се заситиш и няма да затрудниш работата на стомаха си. А това, че диетичните и нискомаслените продукти в действителност изобщо не са такива, и сама си го знаеш.