29 Декември 2012
102753
Като начало се опитай да ограничиш вредните храни
Меню за плосък корем закуска
Меню за плосък корем обад
Меню за плосък корем следобедна закуска и вечеря
Диетолозите отдавна са категорични, че за да имаш плоско коремче е нужно
Упражнение 1 за плосък корем
Упражнение 2 за плосък корем
Упражнение 3 за плосък корем
Упражнение 1 за плосък корем
Упражнение 1: Легни на пода с изпънати крака. Сложи ръцете си на тила, свий краката в коленете и задръж в таи позиция, докато усетиш напрежение в коремните мускули. Направи 15-20 повторения.
Диети и съвети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
