Слушайте музика, за да се справите със стреса

Изследване в престижен университет в Токио доказа, че класическата музика е истинско антистрес средство и намалява значително напрежението – едновременно в ума, и в тялото. Тя забавя сърдечния ритъм и стимулира онази част на мозъка, която отговаря за емоциите и съня.

Класическата музика ще ви помогне да концентрирате ума си върху отпускането на мускулите на тялото, освен това ще възстанови нормалното ви дишане. Бързата музика пък обратно - забързва сърдечния ритъм и предизвиква тялото ви да се движи - затова някои ритми "не можете" да не изтанцувате. В някои болници дори пускат Моцарт в операционната, за да успокояват пациентите. Какво чакате?