26 Април 2012
42841
Колко често е необходимо да спортуваме
Кои упражненията са със средна интензивност
Защо са ни необходими аеробните упражнения
Как да определим нормалния ни пулс при натоварване
Как да разберете дали натоварването не ви е в повече
Кое е най-главното при заниманията със спорт
Кое е най-главното при заниманията със спорт
Най-главното при заниманията със спорт – това е да го правите редовно, тъй като ако сте пропуснали 2 седмици, мускулите и сухожилията ви отвикват от обичайното натоварване. Също така много важно е да изпитвате положителни емоции, когато се занимавате със спорт, защото без удоволствие от това, което правите, трудно ще постигнете желания резултат. Следователно – изберете си физически занимания по душа!
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
