17 Януари 2013
65780
Колко пъти седмично е добре да се тренира
Какво точно целите във фитнес залата
Колко време да тренираме
Определете удобно за вас време за тренировка
Можете да разнообразите аеробната тренировка
Колко време да тренираме
Цялата тренировка не трябва да бъде повече от 90 мин. Почивките между сериите и упражненията трябва да не повече от минута. Темпото трябва да е интензивно.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
