Как да намалим мазнините с фитнес

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Определете удобно за вас време за тренировка
65717

Определете удобно за вас време за тренировка

Определете удобно за вас време за тренировка, така че и да се чувствате по-трудоспособни (някои хора са по-добри вечер, други пък сутрин. Трябва да определените подходящото за вас време). Приемайте повече вода . Друго нещо важно е, ако можете да правите аеробната си тренировка рано сутрин преди първото си хранене, когато се горят най-много мазнини според някои изследвания с 200% повече в сравнение с следобедната тренировка в която първите 15мин се горят въглехидратите, които сте изяли през деня и едва след това започвате да горите мазнини.

1 2 3
4
5
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft