30 Декември 2012
16867
Колко често е добре да се движим в офиса
Обедната почивка-време за разходка
Ходете пеша след работа
Използвайте стълбите вместо асансьора
Танцувайте вкъщи!
Почистването на дома помага за отслабването
Колко често е добре да се движим в офиса
Даваме си сметка, че повечето от вас прекарват доста часове в офиса, приковани на стола. Не се отчайвайте. Опитайте се да се движите на всеки половин час, без значение дали ще излезете на балкона, ще отидете до колежката в съседната стая или просто ще си направите чаша чай. Не се оставяйте мързелът да ви скове на работното място или от ангажименти да останете “залепена” за стола 8 часа.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
