Лесни постни салати рецепти

•червен боб от консерва
•царевица от консерва
•печени червени чушки
•сурови червени чушки
•праз лук
•сос чили
•пресен лук
•сол
•царевични питки такос по желание

Смесват се бобът, царевицата, нарязаните на тънки и къси ивички чушки и нарязаният на много ситно праз лук. Овкусява се със сол, добавя се чили сос на вкус и се разбърква леко. Пресния лук се накусва на стръкчета с дължина 5 см. Ако се използват питки такос, първо се затоплят на тиган да омекнат и веднага след това се завиват във формата на купички. Пълнят се със салата. Вместо питки може да се използват обикновени купички