Менопауза, или Климакс

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Менопауза, или Климакс
19053
Менопауза, или Климакс

Менопаузата е период, който отваря нова страница в живота на една жена. Много жени емоционално възприемат този период, изпълнен с бурни промени, но ако сте правилно информирани можете да разпознаете симптомите и да си помогнете.

Менопаузата е периода, в който се случва хормоналния преход от репродуктивен, към пост менструален етап. Този период може да продължи няколко години, докато жената не получи последната менструация. Когато жената навлезе в период на менопaуза, това означава, че нейните менструални цикли са свършили завинаги, както и създаването на яйцеклетки в нейния организъм. Средна възраст, на която жените достигат менопауза е 50-тата година от живота им. В изключителни ситуации климакса може да се случи и по-рано.

Повечето жени преминават през повече или по-малко симптоми на менопауза. Някои пък не минават през симптоми, а това обикновено са случаи, чиято менопауза е резултат на операция така че в този случай хормоналните промени се случват внезапно и дългосрочните симптомите изостават.

Какви са симптомите на венопауза ?

Изследователите стигнали до извода, че менопаузата се развива в 50-70% при жените между 45-54 годишна възраст. Повечето от тях имат следните симптоми: горещи вълни, нощно изпотяване, промени в кръвното налягане, излишни килограми и депресия. По-късно може да се появят симптоми като суха кожа, косопад, болки в костите и болки по време на секс. И отделителната система може да бъде засегната от менопаузата. Много жени имат проблеми с пикочния мехур, проблем, който се появява поради загуба на еластичност. Ниското ниво на хормони може да предизвика промени на костите като остеопороза.

Какво се случва с тялото по време на менопаузата ?

Яйчниците бавно престават да произвеждат хормони, а това води до проблеми и непредсказуема менструация. Тази работа на яйчниците също може да има косвен ефект върху жлезите (например, щитовидната жлеза ) като те неправилно да функционират. Менструациите могат да бъдат, къси, дълги, обилни или слаби. Кървенето спира, когато тялото произвежда само малко количество естроген. Най-малко две трети от жените, които преминават през менопаузата се оплакват от психологически и физически проблеми.

Как да си помогнете?

Най-важното за жената, която преминава през период на менопауза е да спи качествено. Важен е приемът на витамин D, а балансираната диета и прием на малко количество въглехидрати също са важни за тялото.

Препоръчително е да консумирате храни, богати на витамини и минерали. Също така, се препоръчва да се избягват цигарите.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft