Ефикасна и лесна диета-отслабване 4-5 кг за девет дни

Закуска: 1/2 грейпфрут; 1 варено яйце; 1 препечена филийка пълнозъренст хляб
Обяд: 100 г печено телешко месо; 1 зеленчукова супа; 1 ябълка
Вечеря: 150 г варена риба; 150 г спагети с доматен сос и босилек; 2 с.л. консервиран грах