Ефикасна и лесна диета-отслабване 4-5 кг за девет дни

Закуска: 1 чаша плодово мляко; 1 филийка пълнозърнест хляб; 2-3 сушени сливи
Обяд: 100 г пилешко филе, печено на скара; 1 домат; 1/2 краставица
Вечеря: 150 г печено телешко месо; 1 салата от домати и краставици; 1 филийка пълнозърнест хляб; 2-3 сушени кайсии