Минус 5 кг за един месец

Закуската е най-важното хранене през деня, което подобрява работата на метаболизма и помага за намаляване на мастните натрупвания . Ако консумирате следната закуска, със сигурност ще отслабнете 5кг за един месец.

Съставки:
- 300мл кисело мляко (или кисело мляко с ниска масленост) 
- 2 супени лъжици овесени ядки 
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе 
- 1 чаена лъжичка какао 
- 7 сушени сливи

Приготвяне:
Закуската се готви вечер, за да консумрате следващата сутрин. Сушените сливи трябва да гарнирани с 100мл топла вода и да ги оставите да престоят 10-15 минути. Всички съставки се смесват заедно в блендер. Сместа се оставя да престои в хладилник. Всяка сутрин консумирайте тази закуска и за месец ще бъдете изумени от резултата.