Хитри начини, как да излъжем глада си

Всеобщо е схващането, че след като си се поизпотил в залата, можеш да си позволиш нещо „забранено". Да след упражнения стомахът е гладен, но той се нуждае от конкретна храна – протеини (пиле, яйце, мляко), а не от две парчета шоколадова торта.