Хитри начини, как да излъжем глада си

Доказано е, че по време на стрес хората посягат към пържените солени храни или към сладките. Това не е само психическо състояние. Повишаване на хормоните исулин и кортизол също може да изостри глада ви. Има начин и този път да излъжете организма. Веднага започнете да вършите нещо, което убива стреса – миене, шиене, тичане или дори тези иновативни антистрес предмети за стискане, мятане на дартс и т.н. Така бързо ще се успокоите и желанието за храна ще намалее или изчезне.