Кои са най-честите грешки които правим по време на диета

Да, тази напитка може да е лишена от калории, но от изкуствени подсладители не е. Именно това може да раздразни и повиши апетита ви за сладко или солено и без да се усетите да погълнете ненужно голямо количество храна.
Ако ви е толкова трудно да заместите газираните напитки с вода, постарайте се поне да се ограничите максимално приема на диетична сода.