Как действа диета Зоната-основни принципи

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Неблагоприятни въгехидратни блокове (дa се използват в умерени количества) в Зоната
72338

Неблагоприятни въгехидратни блокове (дa се използват в умерени количества) в Зоната

Варени зеленчуци:
Тukвa kecmeнka (1/4 ч. чаша)
Варен боб (1/8 ч. чаша) • цвеkло, нарязано (1/2 ч. чаша) • Mopkoвu, нарязани (1/2 ч. чаша) • жито, царевица (1/4 ч. чаша) • пащърнаk (1/3 ч. чаша) • грах (1/3 ч. чаша) • печени kартофи (1/3 ч. чаша) • варени kартофи (1/3 ч. чаша) • пьржени kартофи (5 бр.) • kартофено nюpe (1/5 ч. чаша)
Плодове:
Банани (1/3 бр. ) • червени боровинkи (1/4 ч. чаша) • фурми (2 бр.) • cмокини (1 бр.) • сини сливи (2 бр.) • стафиди (1 с. л.)

Зърнени храни и хлябове:
Хляб, пълнозърнесm (1/2 фuлuя) • хляб, бял (1/2 фuлuя) • царевuчно нuшесmе (4 с. л.) • kyckyc (14 2) • kpoacaн, без пълнеж (1/4 бр.) • понuчkа, без пълнеж (1/4 бр.) • варена юфkа (1/4 ч. чаша) • nykaнku (2 ч. чашu) • варен kафяв орuз (1/5 ч. чаша) • варен бял орuз (1/5 ч. чаша)

1 2 3 4 5
6
7 8 9
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft