С какво да се храним, ако имаме суха кожа

Бета каротина, който придава жълт и оранжев цвят на морковите, тиквата, райските ябълки, сушените кайсии и сладките картофи се използва за синтез на витамин А, а кожата използва витамин А за регенерация. Неслучайно кремовете за лице често го съдържат, а много домашни маски за лице използват течен витамин А. Природата ни е дала изобилие от оранжеви зеленчуци точно през зимата – възползвайте се! Помнете, че е важно да ги консумирате с малко мазнина – масло или зехтин, за да може да усвоите бета-каротина.