Послушайте тялото си от какво има нужда

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
От начина, по който се храните, зависи...
7951

От начина, по който се храните, зависи...

От начина, по който се храните, зависи доколко активно ще поддържате балансирана вътрешна среда на организма си и няма да го карате да изразходва неимоверни количества енергия, за да се справи с всичко излишно и неподходящо, което го карате да приема. Поради това храненето трябва да бъде ритуал - да става в определено време, в спокойна обстановка, с красиво подредена храна. Отделете си мъничко време, за да се насладите на вида на храната и на нейния аромат - в този миг организмът Ви ще покаже дали наистина иска всичко, което Вие сте му подготвили. Хранете се бавно, приемайте с удоволствие всяка хапка и не пропускайте онзи момент на умерена ситост. И тогава не продължавайте повече. Вашият организъм ще Ви благодари с радостно и леко усещане, с работоспособност и свежест.

Но представете си, че много пъти през дена сте хапнали това-онова - вафли, ядки, бонбони, бисквити - те отнемат способността на организма да Ви подаде правилни сигнали от какво се нуждае. Не яжте между основните хранения . Хранете се само тогава, когато наистина почувствате глад.

1 2
3
Здраве
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft