Как да се погрижим за кожата ни през есента

Есента е прекрасно време за прекарване навън и за подготовка за зимата. Въпреки че понякога вали и дните са хладни, излизайте и им се наслаждавайте. Положете специални грижи за кожата си. Предпазвайте я и я подхранвайте чрез подходящо хранене – много пресни плодове и зеленчуци, месо без тлъстини и пълнозърнести продукти.