Кои са симптомите, които ни подсказват да си обърнем внимание на здравето

 Ако сънят ви често се нарушава и страдате от някаква форма на безсъние, може би тялото ви и умът ви са прекалено стресирани. Докато човек спи, количеството кортизол трябва да намалее, но стресът пречи на този процес. Перманентното безсъние може да бъде опасно за здравето, тъй като изтощава имунната система, предразполагайки тялото към различни заболявания.