Диета с малини за три дни

Закуска: нискомаслена извара - 100 г или нискомаслено кисело мляко - 250 г, и малини - 100 грама.
Втора закуска: айран – 200 мл и малина - 150 грама
Обяд: варени пилешки гърди - 200 грама, чаша малини, полети с кисело мляко.
Вечеря: млечен коктейл със сок от пресни малини.