23 Април 2013
15917
Всяка възраст има своите специфични за тялото нужди. За да сме във форма по-всяко време, можем да съобразим хранителния си режим с възрастта си. Кои са храните, които да ядем на 20, 30 и 40+ години.
И така, какво да ядем , когато сме на 30 ?
Това е времето, когато макар и в разцвета на силите си започваме да усещаме болки в стивите, трудно ставаме сутрин, кожата ни започва да повяхва, когато качим някое и друго килце, не можем да го свалим бързо както преди. Въобще енергията ни сякаш не е същата. Нужен ни е специален хранителен режим , за да сложим нещата по местата им.
Мазната риба и приемът на омега-3
Бобови растения за по-млада кожа
Ядките ще ви заредят допълнително със сили и енергия
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
