Къде се крие тайната на красивата кожа

2 с.л. овесени ядки, 6 с.л. преварена и изстудена вода; 3 с.л. преварено и изстудено прясно мляко; 1 ч. л. захар, 1 голяма ябълка, сокът от 1 лимон
Заливаме овесените ядки и ги оставяме да се размекнат. Прибавяме млякото, захарта, настърганата ябълка, сока от лимона. Тя има прекрасно въздействие върху кожата, косата става еластична и пухкава, тъй като салатата съдържа витамини от групите В и С. Консумира се сутрин вместо закуска.