3 дневна диета с яйца и картофи

Закуска: Филия пълнозърнест хляб и 1 с.л. нискомаслена извара.
10 часа: 200 мл кисело мляко.
Обяд: Сварете 300 г картофи и ги пасирайте. Добавете 2 с.л. бульон, 1 яйце и 2 с.л.
брашно. Подправете и изпържете сместа на омлет с малко мазнина в тефлонов тиган.
16 часа: 200 мл прясно мляко.
Вечеря: Сварете в 300 мл зеленчуков бульон 300 г картофи ,нарязани на кубчета.
Настържете в супата 20 г сирене и я подправете с лимонов сок и черен пипер. Застройте с
1 яйце.