3 дневна диета с яйца и картофи

Закуска: Филия пълнозърнест хляб намазана на тънко с млечна майонеза, изпийте чаша чай
или кафе.
10 часа: 100 г кисело мляко и 1 ябълка.
Обяд: Сварете 200 г картофи, нарежете ги на едри парчета и ги залейте със 100 г кисело
мляко. Прибавете 1 яйце, нарязано наситно. Подправете салатата с черен пипер, 1 ч.л.
горчица и щипка сол.
16 часа: 200 мл прясно мляко.
Вечеря: Сварете 300 г картофи и ги нарежете на кръгчета . Прибавете 1 глава лук, нарязана
на едри резенчета и подправете с 1 грейпфрут, почистете от ципата, черен пипер и стръкче
магданоз.
По време на диетата пийте по 2 литра минерална вода на ден.