7 упражнения за хубав гръб

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнение 1 за хубав гръб
190708

Упражнение 1 за хубав гръб

Идеално упражнение за стречинг на гръбната мускулатура. Легнете по корем, с ръце, подпрени на дланите. Направете извивка в кръста назад, колкото може повече, като главата също е максимално назад. Задръжте около 20-30 секунди.

1
2 3 4 5 6 7
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft