17 Юни 2012
46272
Упражнение с въже-111 калории
Упражнение с ръце-20 калории
Упражнение с гирички, или бутилки минерална вода
Упражнение на фитнес топка-50 калории
Упражнение на пети-37 калории
Упражнение пред телевизора -35 калории
Упражнение по гръб на дивана- 30 калории
Упражнение по гръб на дивана- 30 калории
Легни по гръб на дивана и измести тялото си напред, докато целият ти гръб е на възглавничките му, а краката ти са преметнати през облегалката за ръце. Извивай торса си напред към краката за коремна преса и отпускай. Не спирай да повтаряш упражнението по време на цялата рекламна пауза. (30 калории)
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
