17 Юни 2012
46258
Упражнение с въже-111 калории
Упражнение с ръце-20 калории
Упражнение с гирички, или бутилки минерална вода
Упражнение на фитнес топка-50 калории
Упражнение на пети-37 калории
Упражнение пред телевизора -35 калории
Упражнение по гръб на дивана- 30 калории
Упражнение с гирички, или бутилки минерална вода
Вземи две гирички от по 1 кг или 2 бутилки минерална вода и вдигай всяка от тях, за да поработиш за трицепса си (постави ръце зад главата си, с лакти към ушите и повдигай тежестите нагоре и надолу). Повтаряй три пъти. (17 калории)
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
