6 Май 2012
48187
Упражнение със стоеж на колене
Упражнение с клякане за стегнато дупе
Упражнение по корем за стегнато дупе
Упражнение за стегнато дупе с лягане по гръб
Упражнение за стегнато дупе с вдигане на крака
Упражнение с клякане за стегнато дупе
Клекнете на пода и се облегнете на ръцете си.
С левия крак опишете полукръг около тялото.
Повторете упражнението 10 пъти с всеки крак.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
