11 Февруари 2013
50741
Започнете тренировката си с най-важното
Упражненията за крака най-ефикасни
Приемайте течности
Ако искате големи мускули
Упражнявайте се по-дълго, за да изгорите мазнини
Яжте 5 пъти на ден!
Не тренирайте една и съща част от тялото си всеки ден
Не забравяйте разтягането
Разнообразието
Упражнявайте се по-дълго, за да изгорите мазнини
За да сваляте килограми с кардиоупражнения, трябва да знаете едно - тялото ви започва да изгаря мазнини след 30-ата минута. В самото начало на тренировката вие получавате енергия от мускулите си. Така колкото по-дълго се упражнявате, толкова повече започвате да изгаряте.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
