16 Февруари 2013
49364
Упрожнение за бременни-котка
Упражнеине за бременни с повдигене на крак
Упрожнеине за крака при бременни
Универсално упражнение за бременни
Упрожнеине за крака при бременни
Легнете на една страда, сложете ръка на кръста, а втората изпънете пред себе си. След това повдигнете крак и го преместете напред, а след това назад. Направете същото с другия крак. Повторения: 12-15
Това упражнение укрепва мускулите на дупето и краката.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
