16 Февруари 2013
49357
Упрожнение за бременни-котка
Упражнеине за бременни с повдигене на крак
Упрожнеине за крака при бременни
Универсално упражнение за бременни
Упрожнение за бременни-котка
Котка - Застанете на колене и лакти. Бавно извийте гърба си надолу, а главата вдигнете нагоре. Отпуснете главата и изпънете тялото нагоре. Направете 8-10 повторения. Това упражнение укрепва гръбначния стълб.
Колело - от легнало положение, въртете въображаеми педали. Само че изпълнявайте упражнението бавно. 10-15 пъти.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
