13 Януари 2013
34559
Как да видим коремните си мускули
Изгаряне на калории с упражнения
Вдигането на тежести е ефективно за отслабване
Ниско въглехидратните диети са ефективни за отслабване
Богата на протеини диета е ефективна за мускулите
Ходенето изгаря същият брой калории както бягането
Упражненията увеличават апетита
Спортът засилва метаболизма
Бягането ви дава здрави колене
Кои са най-добрите упражнения
Ходенето изгаря същият брой калории както бягането
Ходенето с 6км в час увеличава честотата на метаболизма в покой (RMR), с коефициент пет. Бягането с двойно повече увеличава RMR с 13,5 пъти, повече от три пъти метаболизма се засилва само с едно удвоение на скоростта.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
