14 Март 2013
86427
Упражнения за плоска задна част на бедрата
Упражнения за бедра със заставане на колене
Упражнение за подбедрицата
Упражнение за бедра между рамката на вратата
Упражнение за бедра с краката под дивана
Ценни съвети за упражненията за бедра
Ценни съвети за упражненията за бедра
1. Ако играете повече от 3 пъти седмично, няма да изпълните празнината на задната част на бедрата си . Честото играене ще ги намали още.
2. Хранете се с белтъчни храни и много салата и плодове.
3. Изпълнявайте тази програма 2 месеца. Тя ще ви отнема около 30 мин. А резултатите ще са видими.
Упражнения и фитнес
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
