6 Юни 2013
18709
Спазвайте диети
Яжте повече риба
Яжте повече зеленчуци
Яжте възможно най-малко наситени мазнини
Ограничете солта
Ограничете холестерола
Яжте повече риба
Яжте повече риба. Рибата е добър източник на протеини и други хранителни вещества. Също така съдържа омега-3 мастни киселини, които намалят риска от сърдечни заболявания и инсулт. Американската „Heart Association” (Сърдечна асоциация) препоръчва две порции седмично на омега-3 мастни киселини, съдържащи се в рибата.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
