Диета "Златното семе" - не може да бъде по-проста!

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета "Златното семе" - не може да бъде по-проста!
3011
Диета "Златното семе" - не може да бъде по-проста!

Основната разлика между диетата "Златното семе" и много други диети е, че никога няма да бъдете гладни.

Ако сте опитвали различни диети и не сте загубили поне 5 кг, ви съветваме в срок от 15 дни да се придържате към тази семпла и евтина диета, наречена "Златните семена".

Тя се основава на зърнени храни, които лесно можете да закупите: просо, елда, овес, ечемик, ориз. Същите съдържат много хранителни вещества и микроелементи, включително калий, магнезий, цинк, фосфор, желязо и витаминиБ.

Целулозата, на която са богати зърнените култури, помага на тялото да се освободи от вредните вещества и сложните въглехидрати, като предоставя и продължително чувство за ситост.

Каква е диетата "Златното семе"?

В срок от 15 дни за закуска, обяд и вечеря и между храненията яжте само каша, която се подготвя от семена с вода, без добавяне на масло. По време на диетата можете да пиете само с чиста вода в неограничени количества.

1, 2, 3 ден - пшенична каша

Кашата от пшеница има успокояващ ефект върху нервната система. Освен това, тази каша е много добра за сърцето и кръвоносните съдове.

4, 5, 6 ден - овесена каша

Овесната каша е особено полезна за хора, които страдат от заболявания на червата. Освен това, овесените ядки чистят бъбреците и черния дроб и стимулират работата на щитовидната жлеза. Честото използването на тази каша има успокояващ ефект върху кожата и косата.

7. 8. 9. ден - елда

Елда е много полезна при заболявания на сърцето, черния дроб, бъбреците и диабет. Тази зърнена храна е богат източник на желязо.

10. 11. 12. ден - каша от ечемик

Ечемикът се препоръчва за тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Ечемикът бързо задоволява глада, подобрява метаболизма.

13. 14. 15. ден - каша от кафяв ориз

Оризът помага на тялото да се освободи от токсините. Оосебено е полезен за пациенти, които се оплакват от проблеми със ставите.

Как да варите кашата, за да бъде още по-полезна за организма?

За да се запазят витамините и минералите при варенето, измийте и потопете семената да престоят в студена вода 6-8 часа (за предпочитане през нощта). След това ги прехвърлете в чиста вода. Поставете тенджерата на котлона и когато водата заври, добавете семената (овес, ечемик, пшеница ...) и свалете тенджерата от огъня, за да престои 2 часа.

Диетата "Златното семе" е един от най-простите и ефективни начини да се отървете от излишните килограми и да подобрите цялостното здраве. Дори да ви се иска да се откажете от това предизвикателство при самото споменаване на думата "каша", обаче ви съветваме да преодолеете неприязънта към тази дума и да опитате тази 15 дневна диета.

Резултатите ще ви зарадват. Ще загубите излишни килограми, ще се чувствате добре и ще подобрите здравето си, а косата и кожата ви ще добият специален блясък .

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft