Диета със супа 9 килограма за 7 дни

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета със супа 9 килограма за 7 дни
1205298
Диета със супа 9 килограма за 7 дни

Диета със супа

 

Следвайки точно диетата със супа за една седмица, ще се избавите от 5 до 9 килограма. Важно е тези продукти, които се препоръчват, да се използват точно и в точни пропорции, както и точно тогава, когато се предписва.
За една седмица може да свалите 7 кг, или повече.

Починете си за седмица-две и може да продължите отново диетата. Само не яжте супа, когато не сте на диета.
Може да ползвате тази диета толкова, колкото ви се иска. Ако я прекъснете, трябва да започнете отначало.
Супа за отслабване
6 скилидки чесън, малко домати(може и от консерва), 1 малка зелка, 2 зелени чушки, връзка целина и кубче зеленчуков бульон.
Приготвяне:
Нарежете зеленчуците на малки кубчета и ги залейте с вода. Сложете сол, пипер и ако искате, къри. Оставете ги да врят на силен огън за 10 минути и след това го намалете, докато се сварят. В супата няма калории, така че може да я ядете колкото си поискате. Няма обаче да се храните само с тази супа.
Първият ден от  диетата със супа : Яжте супа и плодове, освен банани. Може да пиете чай, или кафе без захар и мляко, или сок от червени боровинки и вода.

Вторият ден от диетата със супа : Може да ядете супа, както и пресни, или консервирани зеленчуци, подправки и билки. Изключете само зрелия боб, грахът и царевицата. По време на обяда може да ядете варен картоф с масло. Не консумирайте плодове. Пийте само вода.

Трети ден от  диетата със супа : Яжте супа, плодове и зеленчуци, с изключение на варени картофи, зрял боб и банани, пийте вода. През третият ден трябва да свалите 2-3кг.

Четвърти ден от  диетата със супа : Яжте супа, плодове и зеленчуци, включително и банан, не повече от 3 парченца, пийте прясно мляко и вода.

Пети ден от  диетата със супа : Яжте супа, телешко, 300-600 гр дневно и домати, свежи, или в консерва. Пийте 6-8 чаши вода.

Шести ден от  диетата със супа : Яжте телешко, зеленчуци, особено листни и супа. Пийте вода. Не яжте варени картофи.

Седми ден от  диетата със супа : Яжте кафяв ориз, зеленчуци и супа. Пийте само вода.

До края на седмия ден, ако сте спазвали стриктно диетата, трябва да сте свалили 5 до 9 кг.

През следващата седмица, не яжте хляб, пържено, не пийте алкохол и газирани напитки.
Следвайте следните правила:
-не се отклонявайте от менюто и не добавяйте други продукти.
-претегляйте се всяка сутрин
-яжте супа, всеки път, когато усетите глад
-бъдете внимателни с мазнините, позволено ви е да ползвате мазнини само веднъж в седмицата с варения картоф
-внимателно отстранявайте мазнините от месото
Ако стриктно сте спазвали правилата, тази диета ще проработи и резултатите ще ви направят щастливи!
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft