Ето диетата, благодарение на която Дженифър Лопес стопи 20 кг за месец след раждането на близнаците:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Ето диетата, благодарение на която Дженифър Лопес стопи 20 кг за месец след раждането на близнаците:
20535
Източник: blitz.bg
Ето диетата, благодарение на която Дженифър Лопес стопи 20 кг за месец след раждането на близнаците:

Дженифър Лопес успя да се превърне в символ на перфектни форми , въпреки, че навремето качи цели 20 килограма, когато бе бременна с близнаците ѝ от Марк Антъни. Днес, на 49, тя изглежда по-добре от всякога и предизвиква възхищение със стегнато и поддържано тяло

Естествено, всичко не е само природа, а ежедневни усилия и огромна доза самодисциплина.

След раждането на близнаците навремето  Джей Ло реши, че трябва да започне да отслабва с помощта на професионални диетолози и висококвалифицирани треньори. Поставяйки си задачата да се втали максимално за кратко време, благодарение на помощниците си успя да свали 20 кг. за месец.

Хранителният режим на звездата е много лесен. А най-важното, което трябва да запомните, е: в продължение на седмица забравете за солта и захарта!

Режимът за отслабване на Дженифър Лопес

Дженифър Лопес форма

Примерно дневно меню:

Закуска: чаша вода, портокал, чаша какао. След 15 минути може да изядете някакъв плод.

Обяд: Извара (не повече от 200 гр.) и много плодове.

Следобедна закуска: шепа сушени плодове.

Вечеря: 200 гр. птиче месо или риба със зеленчуци (300 гр.)

Преди лягане може да хапнете обезмаслено кисело мляко.

Към диетата си Дженифър е прибави и 3-часови занимания със спорт. Резултатът от усилията й се увенча с успех, защото в момента горещата изпълнителка изглежда по-добре от всякога.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft