Ето закуската, на която Зара от "Биг Брадър" дължи плоското си и стегнато коремче (Рецепта + снимки):

вход през zajenata.bg
За Жената
Звезди
Ето закуската, на която Зара от "Биг Брадър" дължи плоското си и стегнато коремче (Рецепта + снимки):
21185
Източник: dariknews.bg
Ето закуската, на която Зара от "Биг Брадър" дължи плоското си и стегнато коремче (Рецепта + снимки):

Зара е една от най-емблематичните участнички в станалото легендарно предаване " Биг Брадър ". Тя винаги е демонстрирала перфектно тяло, което, естествено поддържа с много спорт и здравословен начин на живот.

За мнозина от последователите ѝ Зара е истински вдъхновител, като доказва на практика, че когато човек иска нещо, няма сила, която да го спре, за да постигне онова, което си е наумил.

Зара тяло

Красавицата, която стана известна с участието си в първия сезон на легендарното риалити, което стартира в ефира на NOVA, днес е една щастлива и удивително изглеждаща жена.

Тя често използва Инстаграм, за да представи ежедневието си, но с една цел – да бъде вдъхновител на много други хора, които търсят мотивация.

Зара често пише как поддържа тялото си в отлична форма. Не са един или два случаите, в които красавицата е показвала храната си или упражненията, които прави.

Зара преса

Наскоро тя сподели една от закуските си, които я зареждат с много енергия за деня.

Всъщност закуската става бързо и доста лесно, не съдържа твърдо много съставки и всеки може сам да си я приготви вкъщи.

Ето и какво ви е необходимо за вкусна закуска „ Чиа пудинг “:

чиа пудинг Зара

2 супени лъжици чиа, които накисвате в течност по ваша преценка. Може да използвате ядково мляко

Щипка канела

Йогурт или скир, по ваша преценка

1 чаена лъжица протеин, Зара е посочила веган

1/3 банан

Може да добавите и други плодове по ваш вкус и желание, както и фъстъчено масло. И... това е всичко. Вашата вкусна и здравословна закуска е готова.

Интересен факт е, че през последните години, чията навлезе като доста популярна суперхрана и при нас. Богатият ѝ хранителен състав и полезните свойства, я правят лесен избор във всеки здравословен хранителен режим.

Зара Биг брадър

"Как да бъдете винаги във форма? Просто не спирайте да тренирате", е посланието на Зара, което тя отправи по-рано към друга своя снимка, на която демонстрира коремните си мускули. 

Категорично, тайната на Зара за перфектна форма, тонус и добро настроение –  това е спорт и правилно хранене. 

Менюто ѝ е богато на плодове и зеленчуци, а единственото месо, което си позволява, са предимно морските дарове.

В спортната си рутина Зара е включила йога. Тя не само успокоява, но раздвижва тялото, като го прави по-гъвкаво.

"Винаги предизвиквайте тялото си и стимулирайте ума си. И може би в това време с по-малко разсейване всички ще научим нещо ново за себе си", сподели преди време отново в социалната мрежа Зара. 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft