Какви упражнения да правите докато седите

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Какви упражнения да правите докато седите
24026

Огромен брой хора прекарват голяма част от деня буквално " залепени" за стол . Такова бездействие не само унищожава красивата фигура на тялото, но и буквално съкращава години от живота.
Последното значимо проучване на American Cancer Society ни разкрива, че дългите периоди, които прекарваме седнали, увеличават рисковете за нашето здраве, като тези рискове са по-големи при жените.  Човешкото тяло не е създадено, за да прекарва дълго време в седнало положение. Въпреки това, поради работа или по собствен избор, много хора са "обвързани" със стола. Следващия път, когато прекарате по-дълго време в седнало положение, подсетете се, че има прости и лесни упражнения, които ще раздвижат тялото Ви и ще помогнат да го поддържате здраво и във форма.  Следните упражнения ще Ви помогнат да раздвижите ставите, да подобрите кръвообращението си , да заздравите мускулите си ида изгорите някоя допълнителна калория:

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft